WOD 120712

Jag hade egentligen inte tänkt att köra ett andra pass igår men när jag kom in till stan så blev jag sugen på att köra lite magträning. Jag satte ihop en rätt så snabb WOD och fick med mig Martin efter lite övertalning!

100 hopprep
10 plankan knee to elbow
20 situps
x 5 

Tid: 07:45

Jag vet inte exakt vad Martin fick för tid men det var nog strax efter 7 minuter, sjuk hastighet på hans hopprep! Jag är fortfarande långsam som vanligt, but I will get there.

Rasmus Ländström - RL Fitness 120712_3

 

Skriv en kommentar