Formcheck 3: Motionshusets mästare

Näst sista formchecken innan tävlingen och det fortsätter att gå bättre! Under veckorna som vi har tränat så har jag fått grymt mycket bättre återhämtning från högpuls-övningar och mjölksyretåligheten är klart förbättrad.

  • Dubbel kettlebell press 2x16kg – 29 reps
  • Roddmaskin – 324 meter (+7)
  • Bänkdips – 90 reps (+8)
  • Brutalbänk – 33 reps (+1)
  • Löpning – 25 vändor (+2)
  • Hopp över linje – 86
  • Totalt – 178 poäng (+6)

Totalt 6 poängs förbättring mot förra veckan och jag börjar känna mig redo för tävlingen, fast ett par meter extra i rodden hade vart kul :) Har även tappat två kilo sedan vi satte igång för tre veckor sedan och formen börjar se riktigt bra ut igen!

Skriv en kommentar