Formcheck 1: Motionshusets mästare | RL Fitness

Formcheck 1: Motionshusets mästare

Söndag och första formchecken inför Motionshusets mästare. Vi kommer att hinna med tre till innan tävlingen och resultaten kommer förhoppningsvis att bli bättre innan dess.

Vi kör alltså igenom alla grenar i tävlingsutförande (60 sek) och såhär gick det:

  • Dubbel kettlebell press 2x16kg – 22 reps
  • Roddmaskin – 322 meter
  • Bänkdips – 77 reps
  • Brutalbänk – 29 reps
  • Löpning – 24 vändor
  • Hopp över linje – 84
  • Totalt – 161 poäng

Rasmus Ländström - RL Fitness 111016

Jag är nöjd med resultatet förutom KB-pressen där jag känner att jag har mycket kraft kvar, måste bli snabbare tekniskt.

Skriv en kommentar