Fitness Five 120630 | RL Fitness

Fitness Five 120630

I lördags gick den sista deltävlingen av årets Fitness Five i lördags och jag satt självklart och kollade på livestreamen. Min vän Viktor var där och tävlade och slutade på en sjundeplats med 107 reps totalt!

Som ni vet så slutade jag att träna Fitness Five för mer än ett halvår sedan och började med CrossFit istället, men i lördags så kände jag för att göra ett F5-pass tävlingsdagen till ära. Såhär gick det:

Bänkpress: 15
Bicepscurl: 10
Knäböj: 2
Chins: 21
Dips: 36

Totalt: 84

Igår tog jag vilodag men idag är det dags att köra hårt igen! I veckan kommer Jack till Sverige på besök så vi lär köra ett och annat pass :) Ni minns honom kanske från inlägget när vi tränade sist.

Rasmus Ländström - RL Fitness 120630

Skriv en kommentar