CrossFit: 300 challenge (8) | RL Fitness

CrossFit: 300 challenge (8)

Äntligen tillbaka på banan igen! Efter ytterligare en veckas vila fylld med lägenhetsköp- och försäljning klämde jag till med 18:53 på 300 Challenge idag, nästan en minut bättre än förra helgen när jag var lite risig.

25 pullups
50 deadlifts (60kg)
50 pushups
50 boxjumps (60cm)
50 floorwipers (60kg)
50 clean and press (16kg kettlebell)
25 pullups

Totalt: 300 reps

Dags att slipa tillbaka toppformen igen och jaga nya personbästa :) Snart är det även dags att börja planera upp höstens CrossFit-resa till Mallis, om du redan nu är intresserad av lite förhandsinformation så går det utmärkt att slänga iväg ett meddelande till mig på facebook.

Rasmus Ländström - RL Fitness 120610

  1. Pingback: CrossFit: 300 challenge (9) | RL Fitness

Skriv en kommentar