Kategoriarkiv: Recensioner

Inlägg där jag recenserar träningsrelaterade produkter

Recension: Rogue Mechanix Vented Gloves

Jag har aldrig varit mycket för träningshandskar i något sammanhang, oavsett hur smidiga de är så blir det alltid mer klumpigt så snart man ska greppa någonting. I olympisk tyngdlyftning är det inte ens att tänka på. Sedan jag började träna mer butterfly pullups och bar muscle-ups blev jag dock tvungen att ge det ett försök igen eftersom mina händer slets sönder gång på gång.

Att slita upp en valk kan förstöra träningen många dagar framåt. Tejpning är givetvis ett bra alternativ som jag ofta använder (kommer i en separat recension), ibland kan det vara lite tidskrävande dock. Därför kommer här mina tankar om handskar.

Jag har tidigare haft ett par riktigt schysta CrossFit-handskar från Reebok men tyvärr tappade jag bort den ena. De är antagligen de bästa handskarna som jag testat men det finns två nackdelar, dels är de rätt så dyra och dels måste de beställas från USA. Jag vände mig därför till en annan stor CrossFit-tillverkare, Rogue, som faktiskt har en europeisk webshop.

De hade precis släppt ett par nya handskar i samarbete med en av världens främsta tillverkare av handskar till många olika sporter och industrier, Mechanix. Resultatet blev Rogue Mechanix Vented Gloves och jag kan inte säga annat än att de är helt underbara. Inte riktigt lika tunna som Reeboks men ändå väldigt minimala. Greppet är fantastiskt och ventileringen gör att det inte blir onödigt varmt.

Med dem kan jag utan problem jobba igenom 200 butterfly pullups under ett pass, där det hela tiden rycks och slits i valkarna, utan att få något slitage efteråt. Ett stort plus är också att syntetlädret är riktigt stryktåligt!

Priset är ungefär 300kr och de kan köpas här från Rogues webshop.

Rogue Mechanix Vented Gloves 2

Rogue Mechanix Vented Gloves

Recension: HYLETE Cross-training short 2.0

Jag har haft många shorts under åren, allt från vanliga Adidas från Inter Sport till dyra Reebok-varianter. Att hitta snygga shorts är sällan några problem men när det ska kombineras med funktionalitet så blir det inte alltid 100%, låt mig ta några exempel.

Reeboks CrossFit-shorts är helt OK. Det är boardshorts och det kan man tycka vad man vill om, personligen så tycker jag att det är det lite mycket badshorts över utseendet. De är lite för långa och jag är heller ingen big fan av materialet. Den största nackdelen är dock att de saknar fickor.

Vidare till Under Armour shortsen som jag använt länge. Skönt material, lite för vida men ändå helt okej. Fickorna är stora men sitter tyvärr ”löst” inuti shortsen (som på vilka byxor som helst) samt att de inte går att stänga vilket gör att man inte kan ha någonting där under ett träningspass. Snygga men inte fullt funktionella.

HYLETE-shortsen är det bästa av alla världar kan man säga. Materialet är helt underbart och har en lagom stretch. Lätt vikt och lagom längd. Det finns dock två specifika saker som gör att jag absolut älskar dessa shorts.

  • Nummer ett är åtsnörningen i midjan. Genom hela linningen löper ett band med stretch som gör att även när man har dragit åt snörningen så har man rörelsefrihet när midjan expanderar, till exempel i en knäböj. Man kan även välja att knyta bandet på insidan eller utsidan av linningen, jag kör alltid på insidan så att rosetten inte kommer i vägen i till exempel ett ryck.
  • Nummer två är fickorna. De är helt outstanding! De är insydda i shortsen vilket gör att de aldrig kan ”röra sig”. De är i storlek med en iPhone ungefär och löper snett inåt vilket gör att innehållet ligger perfekt mot utsidan av låret. De har också dragkedja. Detta gör att jag utan problem kan ha min telefon i fickan under ett pass och låta hörlurssladden löpa upp under tröjan utan att jag märker av den det minsta! Inga mer ”mobilarmband” som tynger ner armen och är omöjliga att använda i andra sammanhang än löpning. Detta fungerar utmärkt till alla CrossFit-pass som jag har kört och även tyngdlyftning utan problem, precis som det borde vara!

För att se mer, spana in YouTube-videon där shortsen presenteras.

HYLETE står för hybrid athlete och lägger sitt fokus på att skapa produkter som är anpassade för CrossFit och all typ av varierad prestationsträning. I mina ögon så lever de verkligen upp till mottot. Jag köpte mina här, direkt från HYLETEs hemsida för ungefär 500kr.

Hylete cross-training shorts 2

Hylete cross-training short

Recension: Reebok CrossFit Lifter Plus

Tyngdlyftning har nu blivit en stor del av min träning, både i riktade pass eller som del av CrossFit-pass. Jag funderade länge på vilken sko jag skulle välja som efterföljare till mina Adidas Powerlift. Valet stod egentligen mellan två skor, Adidas Adipower eller Reebok CrossFit Lifter Plus. Det är två väldigt seriösa skor som kostar omkring 2000kr, de har dock lite olika användningsområden.

Adipower är rena lyftarskor med extrem stabilitet, antagligen en av de bättre på marknaden. CrossFit Lifter är hybridskor vars tanke är att kombinera egenskaperna hos en lyftarsko med tillräcklig flexibilitet och lätthet för att kunna användas i CrossFit-pass som både innehåller lyftning och andra övningar. Egentligen hade jag velat ha båda två men denna gången föll valet på Reebok CrossFit Lifter Plus.

Skorna är väldigt lätta och har en något högre klack än mina gamla Powerlift. De är väldigt stabila baktill men kan böjas framtill vilket är väldigt trevligt i övningar som double unders, box jumps och burpees. Jag upplever inte att man är lika fastklistrad i golvet som med Adidas-skorna och på grund av den flexibla framdelen så får man inte lika mycket stöd mot att luta framåt exempelvis i botten av ett ryck. Skorna blir alltså lite mindre förlåtande men det går rätt så snabbt att välja sig vid, och så länge man lyfter korrekt så är det inte ett problem.

Det övre kardborrebandet nyper åt riktigt bra medans det nedre inte gör någon jättestor skillnad vid åtdragande, förutom att ge blodstopp i tårna om man drar för mycket. Ingen markant skillnad jämfört med Powerlift som endast har ett spänne med andra ord.

Sammanfattningsvis så tycker jag det är en väldigt lyckad hybrid. En lyftarsko kommer givetvis aldrig att bli lika smidig som ett par nanos men för många CrossFit-pass så är detta en perfekt sko. För ren tyngdlyftning skulle jag fortfarande rekommendera ett par Adipower eller motsvarande.

Skorna finns bland annat här på Reeboks hemsida för 1800kr i skrivande stund.

Reebok CrossFit Lifter Plus

Recension: Adidas Powerlift 2

Adidas Powerlift 2 var mina första lyftarskor. Efter att ha tränat olympiska lyft till och från i ungefär ett år var min rörlighet hyfsat bra och tekniken var inte hemsk. Jag kände då att det var dags att satsa lite mer på tyngdlyftningen och lyftarskor kändes som ett naturligt steg. Efter att ha använt skorna i ett drygt halvår har jag nu gått vidare till en lite dyrare modell och känner mig redo att skriva en genuin recension.

Detta är vad jag skulle kalla för en instegs-sko, perfekt för personer som ska köpa sina första lyftarskor alternativt de som inte vill lägga så mycket pengar. Skon erbjuder enormt bra stabilitet med en hård, platt sula. Klacken är inte mega-hög utan precis lagom för att få lite extra rörlighet utan att för den sakens skull bli för framåtlutad och därmed tappa viktfördelningen.

Skons ovandel är av läder och har varit riktigt slitstark. Ventilationen är inte superbra men ändå helt OK för en lädersko. Skorna är relativt lätta för att vara lyftarskor och sitter åt bra runt foten. Längden upplever jag som normal och jag kunde använda min vanliga skostorlek.

Sammanfattningsvis är detta en extremt prisvärd sko som jag rekommenderar till alla som vill ta steget att köpa sin första lyftarsko. Den ligger inte i toppsegmentet men för halva priset av många andra i klassen är det riktigt mycket sko för pengarna! Det enda negativa jag har att säga är nog färgvalet då de lätt ser lite smutsiga ut efter ett tag, svarta streck kan sätta sig ganska ordentligt i lädret. Å andra sidan så finns den i fler färgkombinationer än just gul.

Skorna finns bland annat här på Gymgrossistens hemsida för 995kr i skrivande stund.

Adidas Powerlift 2

Recension: Reebok CrossFit Nano 3.0

För ungefär 1½ år sedan köpte jag mina första nanos. Ända sedan dess har jag varit förälskad i dessa skor och de har fått prestera under otaliga CrossFit-pass. När det inför årets säsong var dags att förnya skoparken var ett givet val de nya Reebok CrossFit Nano 3.0.

Jag tror att de flesta vid det här laget vet vad Nanos innebär och vilken typ av sko det är, jag tänkte därför fokusera recensionen lite mer på hur de skiljer sig från föregångaren 2.0. Det första man kan säga är att skon har blivit mer stabil. Jag upplever ovansidan något hårdare (något som Reebok satsat på för att tillgodose rope climbs) men även sulan har blivit mycket mer stabil. Jag står bättre placerad vid tunga lyft och därmed blir användningsområdet större, de kan användas i många mer WODs där man tidigare stått och vägt mellan vanliga skor/lyftarskor. Konsekvensen av allt detta blir givetvis att skorna inte känns riktigt lika gjutna runt fötterna som föregångaren, men jag föredrar 3.0 alla dagar i veckan.

Skorna andas väldigt bra och är väldigt lätta, precis som sina föregångare. Vad gäller storlek så tycker jag längden är normal. Den är lite lite längre än föregångaren (som jag upplevde vara lite ”kort” i storleken) vilket gör att min normala storlek passade perfekt. Den stora skillnaden är dock tåboxen som är väldigt bred. Bra för dem med breda fötter alltså.

Den enda nackdelen som jag upplever är att sulan blir väldigt smal runt hålfoten och ibland känns det som att fötterna ”hänger utanför” sulan på insidan av fötterna. Väldigt svårt att beskriva men det är någonting som jag ibland tänker på när jag går runt i skorna, känslan försvinner dock i knäböj och liknande så länge viktplacering och knäposition är korrekt.

Sammanfattningsvis en helt underbar sko som jag rekommenderar till alla CrossFit-fantaster där ute! Skorna finns bland annat här på Reeboks hemsida för 1200kr i skrivande stund.

Reebok CrossFit Nano 3.0

Recension: Nike Free 3.0 v5

Mina kära Adidas Adizero Adios har gjort sitt efter ett och ett halvt års trogen tjänst. Nu när både Marathonstafetten och Kraftprovet närmar sig så kände jag att det var dags för ett par nya skor. Till min stora besvikelse såg jag att Adios inte finns att få tag på längre utan har blivit ersatta av en ny, styvare version, kallade Adios 2.

Väl nere på Löplabbet provsprang jag den nya versionen utan att vara imponerad, jag fortsatte med 6-7 skor till men inga kändes helt rätt. Sedan drog jag på mig ett par Nike Free 3.0 och blev kär direkt! De är otroligt lätta och smidiga, precis som jag vill ha det. Följer min fot perfekt, nästan som en socka! Dessa skor är ännu mer minimalistiska än mina tidigare och därmed mer inriktade mot framfotalöpning. Jag är inte speciellt van vid det men jag tror att det är en bra grej, att stärka upp alla stödmuskler runt fot och vad.

Premiären blev igår kväll med 6km lugnt tempo. Det gick som en dröm, även om vaderna blev påtagligt med slitna än annars. En vanesak antar jag. Jag tror också att jag kommer att ha lättare för skorna när tempot blir högre, ungefär som i stafetten, men det återstår att testa.

Uppdatering 2013-05-30
Ett par veckor senare så har skorna fått ett antal mil och det har varit all ifrån längre lugnare turer på upp till 13km till kortare maxhastighetsrundor som Marathonstafetten. De har verkligen gått över all förväntan och jag tycker att kroppen har vant sig riktigt snabbt med den mer minimalistiska stilen. Givetvis kan man känna av att det bli lite mer stötigt när man kommer upp över milen jämfört med en mycket mer dämpad sko och en större hälisättning men det vägs upp många gånger om av en förbättrad löpstil och en fjäderlätt känsla!

Skorna är välventilerade och fungerar alldeles utmärkt även när det är riktigt varmt. Det enda som jag kan anmärka på är väl att stenar fastnar i sulans mellanrum (som på alla skor i Free-serien).

RL Fitness 130509_1

Recension: Trigger Point – The Grid

Den senaste tiden så har jag tagit min intensitet och träningsfrekvens till en ny nivå. Det känns helt underbart men ibland, eller rätt ofta, så skriker musklerna av träningsvärk och stelhet. Jag kör mycket aktiv vila i roddmaskinen och massagestolen på jobbet får jobba hårt men ibland så räcker det inte riktigt.

Mitt senaste inköp är något som kallas för en foam roller, just denna är från Trigger Point och kallas the Grid. Foam rollers är väldigt populärt bland personer som utövar CrossFit och det är en slags självmassage för att påskynda musklernas återhämtning.

Jag har testat den ett par dagar nu och kan enkelt konstatera att det är väldigt smärtsamt (inte helt oväntat). Om den hjälper mig i längden återstår att se men jag är förhoppningsfull :) Hittils väldigt nöjd, framförallt att den har lite olika zoner beroende på hur hårt man vill gå på. Underbart för latsen efter pass med många pullups.

Uppdatering 2013-05-30
Jag har nu använt min roller i nästan fyra månader och det är utan tvekan ett av mina bästa inköp någonsin. Jag använder den i princip varje dag när jag kommer hem efter träningen och när jag är riktigt sliten så märker jag en enorm skillnad i förebyggd/minskad stelhet när jag vaknar nästa dag. Jag använder den även i min rörlighetsträning med stor framgång.

Jag upplever också att den är överlägsen de släta och mjukare foam rollers som man ofta ser i boxar, en helt annan kontakt (dock mycket mer smärtsam också givetvis).

Rasmus Ländström - RL Fitness 130202Dagens pass blev 3×6 minuter AMRAP med triplets, allt ifrån KB-swings till mountain climbers och squats. Som avslutning körde vi 4 minuter AMRAP burpees där jag gjorde 73 stycken, riktigt nöjd med det efter ett rätt hårt pass (siktade på att komma över 60). Skön start på lördagen :)