87,5kg snatch

Efter Open tog jag en vecka helt borta från träning för att låta kroppen återhämta sig. Efter det gick jag på ett riktigt styrkeprogram för tyngdlyftning som kallas för The Barbell WOD och jag har följt det i tre veckor nu. Idag var sista passet på en 4 veckors cykel och rycken kändes riktigt bra så jag bestämde mig för att gå för ett nytt personbästa.

85kg är mitt tidigare rekord och efter att ha satt ett relativt bekvämt lyft på 82,5 gick jag upp till 87,5kg och satte lyftet! Film finns på instagram. Jag satt även under 90kg två gånger men förlorade den ena framåt och den andra bakåt. Nästa gång :)

Det känns otroligt kul att köra en ren styrkeperiod och jag räknar med fler personbästan framöver. Flåset blir givetvis lidande men det får stå till sidan en stund för att slipas till inför Battle of the Beach i augusti!

Rasmus Ländström - RL Fitness 150424

  1. Pingback: Månad två på The Barbell WOD | RL Fitness

Skriv en kommentar