50 burpees @ 01:44

För ett tag sedan så bestämde jag och Anna oss för att försöka sätta nytt personbästa på 50 burpees. Jag gjorde det i vintras på balkongen på 02:04 och visste att jag kunde komma under 2 minuter. Dels så är jag i riktigt bra form och just 2-minuter intervaller med burpees har jag gjort mycket det senaste på GRIT-passen, dels så har jag mycket bättre teknik nu.

Första 25 gick på ungefär 40 sekunder och farten var riktigt bra fram till ungefär 35 reps. Sista 15 kändes lite segare i armarna men totaltiden blev riktigt bra!

For time:
50 burpees
Time: 01:44

Nästa gång får det bli 100 reps på tid, sist jag testade var två år sedan och kom då in på 05:14. Borde gå under 5 :)

Rasmus Ländström - RL Fitness 140806

  1. Pingback: 100 burpees @ 04:39 | RL Fitness

Skriv en kommentar