100 burpees @ 04:39

I somras så satte jag ett stort personbästa på 50 burpees där jag för första gången kom under 2 minuter (01:44). Jag sa då att nästa mål måste bli att klara 100 stycken på under 5 minuter, något som jag heller aldrig gjort förut. Mitt tidigare personbästa är 05:13 och är två år gammalt, sedan dess har jag faktiskt inte gjort något försök. Jag bestämde jag mig för att ge det en chans på dagens lunchpass.

For time:
100 burpees
Time: 04:39

Jag var så inställd på att klara målet att resultatet egentligen inte kunde bli något annat. Jag gick ut i halv-högt tempo och passerade 50 reps på 02:10, liten dip mellan 60-80 och sedan all out sista 20. Nöjd och glad mot nya mål!

Rasmus Ländström - RL Fitness 140826

Skriv en kommentar